易效能-周检视

一、百日目标检视

1.PPT学习完成。

2.养成自律的习惯（作息时间、锻炼）

3.读15本书并书写阅读感

二、健康

本周7天时间中，KEEP锻炼次数4次，距离上次的目标少1次，连续3次，肌肉比较疼，休息2天了。

三、效能

1.本周早起5次，2次起床时间不达标（晚上睡觉的时间太晚）。

2.本周读完《腾讯传》读后感下星期一完成（简书）

3.本周熊猫书院、优势计划阅读及测评完成（精读）。

四、觉察力练习：

1.觉察力练习主要还是不能进入状态，平均10分钟才能进入，头脑乱想，这是需要好好思考及练习的地方。

五、本周需提升的地方

1.早起早睡作息时间完成大部分，但还是没有完全达标早6晚23

2.KEEP锻炼的次数达到5次

3.协助班级完成周检视会并分享一次

六、下周目标

1.周检视会的分享稿的准备

2.《我们为什么分手》阅读完成

感恩分享：

         时间匆匆流失，在天使三阶已经14天了，我们没有感觉到它来的如此之快，只觉得在本周我们自己的时间是不是越来越充足，让自己能对自己游刃有余；此过程中，我们有坚持、有放弃、有视而不见、有只是完成任务，但我们还在不愿离开这里，因为我们想改变自己，那怕现在的自己还没有坚定的走下去，也还是希望能留这个集体里，那为什么我们不好好的拼一次，那怕短短的100天，给我们自己一个机会，也是给大家一个机会，让我们重新认识自己一次。