读书|努力成为阅读中的“老司机”
全文约5700字，阅读时长约14分钟。
《快速阅读术》封面
焦虑，应该是这个时代年轻人成长过程中出镜率最高的一个词了吧。也许你会说是“迷茫”--对未来的迷茫，但这种迷茫其实也是建立在对当下的不满意，对今后的焦虑基础之上。我们希望汲取更多更好的知识来不断成长，最重要的是，要快！我们都在不断地懊悔为什么之前不努力，现在徒伤悲，希望得到跳跃式地成长--跃迁。所以我们不断地追求知识付费，把自己填埋在各类自我成长培训之中，偶尔探个头出来看看，却发现，周围的空气中“焦虑的味道”愈发的浓郁。我们以为是自己学得不够多，成长得不够快，于是继续埋头苦干，始终不得要领。
阅读也是如此。我们羡慕别人一年能读300本书的同时，自己书架上的几本薄薄的书本已经不知是何年何月买来得，连上面的灰尘我们都懒得拂去。我们希望获得超级阅读能力的同时，对着面前的书总是“下不去手”。为了做到“1小时读完一本书”，买来几本相关的书籍或者报名了类似的课程，却发现要么不知所云，要么根本不是自己想要的。然后就陷入“越努力、越沉沦”的状态之中。
而《快速阅读术》这本书，我认为打破了我们以往对于阅读的认知。虽然取名为“术”，但是并没有通篇介绍如何在技巧上提升阅读速度，而是用技巧结合心法，打造一个整体快速阅读的理念。作者从阅读很慢、没有时间、读后即忘、没有方法、如何选书和管理书籍等几个方面，结合自己作为书评人1年700本书的经验，谈了一些不一样的东西。对于我个人而言，我是一个读书非常慢，习惯于一字一句读书的人。这本书从本质上颠覆了我对于阅读的理念认知，让我看到与其他只教快速阅读技巧书籍不一样的内容。我自己把它总结为“四个理念”的转变，分别是阅读的本质、阅读的方式、阅读的方法、阅读的习惯。
第一次做读书笔记手帐~
01 阅读的本质--追求功利还是追求快乐？
其实严格意义上来说，追求功利读书的人一样可以享受着读书的快乐。因为在这个过程中他获得了大量的知识输入，视野和能力都得到大范围的提升，这本身就是一件快乐的事情。但我们目前可能还没有达到那种境界，还只是停留在读与不读，读多还是读少，读小说还是读成长励志的阶段。我们连读书的选择都做得这么艰难，何谈什么境界？！
作者认为，“为提高修养而读书”就是一个无聊的命题。这种说法让我们对阅读偏离了本质，我们聚焦在阅读是为了得到更多而不是阅读本身这件事，所以这让很多人产生了被动、消极的感受，是为了成长而不得不接受的一种艰苦修行，这不是一个快乐的过程。
这就好比我们听音乐一样（作者把阅读与音乐认作是同一类事情，第二部分会介绍），最初也许只是觉得这段音乐好听，享受的是音乐本身，而不是说这段音乐能够让我们获得什么样的知识和成长。
我认为，其实是追求功利还是追求本源，都没有错，成长的途径本来就不止一条，这也并不是两个对立面的出发点。关键在于我们自己理念的转变。回想一下我们高中时那种高强度高密度的学习，学得内容足够多、目的足够强吧？现在想想你还记得多少公式、多少概念？如果你的功利性读书是一个充满痛苦、逼迫自己的过程，那在这个过程中你又能获得多少呢？与其这样，不如不读。即便不读书，你的日子可能也不会差到哪里。身边的亲朋友好友、领导同事，有几个是整天阅读，保持进步的，你也多少心里有点数。别人的日子过得比你还好，比你还充实，不是吗？
那这么说，我们是不是就不需要阅读了？对于我个人而言，我认为不是。从本源上说，阅读是为了追求一种快乐的过程。而从人生的意义上来说，我把阅读看作是一种不同人生的体验。人就一辈子，也许有的人过得很丰富多彩，体验了许多常人体验不到的人生，而更多的人可能和我一样，在某一个城市某一个单位，甚至是某一个部门一待也许就是几十年。这几十年如一日的机械式工作，不说有多努力，但是也不敢懈怠，娶妻生子，过着最为普通的人生。我们甚至不知道世界有多大，这颗星球上另外一个角落有怎样的风景。也许你会说，现如今互联网这么发达，随时随地可以看到全球的动态。的确，这也是为什么前面所说--与其这样，不如不读。即使不读书，你一样可以看到世界的“大”，这无非是一种选择而已。在我看来，阅读不仅仅让你看到世界之“大”，更让你体会到世界之“深”。阅读得越多，你感受到的世界就越不一样，你认知里的世界会越来越大，你视野里的世界也会越来越小--如同地球村一般。对于未知的探索，是人类生存的意义，也是追求快乐的一种过程。至少，我是这么认为的。
02 阅读的方式--是该停留还是该流动？
我们传统的学习模式是一种“存储式阅读”，意在把各类知识在脑中存储记忆，联想一下我们中学时代语文课本段落背诵和各类公式的记忆。而作者提出一种新的阅读理念--流水式阅读。
何为流水式阅读？即让书中的内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。这与作者倡导的阅读本质--追求快乐--是一脉相承的。
作者作为一个书评人兼音乐评论人，他认为，阅读如同音乐一般，是一个更加自然的过程，等待歌曲流淌自己的耳中、心底。即使我们以非常轻松的心情，让音乐自然地从耳边流过，也依然会有一些声音留存下来。或许是旋律、节奏，或许是一句歌词。就这样，音乐触动了我们的内心，并在那里留下了它的痕迹。
因此，阅读一本书就好像欣赏一首音乐，真正的意义在于邂逅那1%--也许是一个段话、一个观点，甚至是一个关键词，其余的就让它随波逐流吧，而不是复制100%的原文，将书的内容刻在脑子里。
“流水式阅读”理念--图片来源于原书
回想一下我自己的阅读经历，一直是沿用了学生时代的读书方式，过于功利和刻板，希冀将书本中的知识能够全部提炼到自己的脑海之中。
这种方式对学生而言是相对适合的，因为时间多，而且是从无到有，必须一步步跟进。而对于成人来说，碎片化时间太多，整块时间太少，很难每天都积攒大量的时间用来阅读。因此，就我个人而言，必须转变过去的那种杂而全的思维，尝试使用“流水式阅读”理念，让自己在一本书上“有所得”即可，而不是这本书的全部。这也是“快速阅读”的基础，否则只会陷入贪多求全的循环之中。
在“流水式阅读”的基础上，我们就需要一定的技巧来进行快速阅读--跳读。作者指出了鉴定跳读内容的三个标志：
1.为了区别其他同类书籍而加入的作者自述。这类自述，在我们希望缩短阅读时间的时候，要毫不犹豫地舍弃。
2.印证理论或主张的特殊事例、经历。舍弃事例，直接跳读到总结的部分，完全不会妨碍理解。
3.渲染期待和危机情绪的夸张表达。
很好理解，有些事例或者内容，是夹带了作者主观描述，是为了增强他观点的一种印证，所以即使我们跳过，也并不影响我们对于阅读的体验。比如《精力管理》一书，里面夹杂了大量的案例进行加以强化，这些案例完全可以跳过不读，丝毫不影响理解作者在书中提出的观点。
在提高阅读速度上，作者还介绍了四个步骤：
1.仔细阅读序言和目录。买书之前我们应当浏览一下序言和目录，这是很多人都在推荐的方式。序言就好比一个地图的整体面貌，而目录则是地图上面的建筑标志。通过序言和目录，能够大致判断该书是不是符合自己的要求，还可以把握全书的整体框架和论述的推进过程。在这点上，我属于特别盲目的一个类型，买书一般就看别人推荐和畅销榜，很少看网站上面的序言和目录，导致有些书买来根本不是自己需求的。
2.仅读开头和结尾的5行。我们可以尝试只需阅读各个章节的最初5行和最后5行。即使我们跳读了中间部分（翻译为“中局”）列举的具体事例，以我们既往的认知，大多数情况下也能够理解作者的主张。如果开头、结尾各读5行后，发现这里很重要或者确实结论难以理解，再返回开头认真阅读也不迟。这样就做到了有选择地重点阅读，而不是全部跳读或者全部重读。这也是二八法则的体现：用80%的时间阅读书中20%的精华，剩下的就一带而过吧。
3.确定了关键词之后再阅读。我们在阅读之前，应当对这本书保持一份期待，比如这本书的内容是关于“提升阅读能力”的，仔细思考我们需要从这本书里获得什么。也许我们对于关键词并没有很清晰，但是在阅读的时候，有意识地找寻“提升阅读能力”的相关关键词，即能够相对自己有终点地进行阅读，同时，这些部分还能作为“一行采集”（本文第三部分）的内容素材。
尝试跳读--图片来源于原书
4.使用多种阅读节奏阅读。阅读节奏也是非常重要的。我们需要在阅读过程中注意缓急有度。要有基本阅读速度，还要有1.5倍速的中速，2倍速的高速，5倍速的流水式阅读节奏。这就好比我们开车一般，不同的路况我们的车速也不一样。路途平坦的时候，我们可以选择速度快一点的节奏；如果是城市道路，我们用正常速度；如果是崎岖小路，难以消化，那么我们就用稍微慢点的速度，保持安全稳定。在阅读领域，我们都还不是老司机，没法操控自如，所以需要通过新手→老司机这个阶段。如果我们一直是在用平稳的速度去读，而不是适当的开开高速，开开难走的路，那就可能会一直是这样保持下去。所以，我们要有意识地调整自己的阅读节奏，使之缓急有度，这样也可以避免由于阅读感受过于单调，而陷入茫然拖沓的刷字阅读状态。
03 阅读的方法--是要记忆还是记录？
这部分是作者教授如何在快速阅读的基础上还能做到阅后不忘，称之为“呼吸式阅读”。呼吸式阅读的理念根本在于，我们要培养“为写而读”的意识，丢掉“为记而读”的传统观念，是为记录而非记忆。
何为“呼吸式阅读”？我自己总结，呼吸有三个过程，通俗来说就是吸气--体内交换--呼出，人体正是依靠不停地呼吸运动进行气体交换，满足机体新陈代谢的需要，而使生命得以维持。阅后不忘的方法也在于此，信息输入（吸气）--消化整合（交换）--输出分享（呼出），这样才能保持大脑对于知识整合的新陈代谢。
养成“为写而读”的意识--图片来源于原书
这个知识IPO的概念其实在很多书中，以及各种大神的培训中翻来覆去讲了无数次。不过作者的“呼吸式阅读方法”还是让我觉得耳目一新。主要分为三个步骤：一行采集、一行精华和一行评论（还有一个“自我评定读书足迹”，我个人认为没必要列在步骤当中）。
呼吸式阅读主要三部曲
分别来解释下一行采集、一行精华和一行评论吧。
一行采集：仅摘取章节里最具魅力的片段。在阅读的同时，随时将触动心灵的文字记录下来。准备好A4纸，读到佳处随时摘录。遇到想记住的内容，就摘抄下来。开头标明页码，之后是文章内容，如此不断累积。另外，摘录的时候，最好不要原封不动地抄写整个段落，而是尽量短小精悍，将摘录的内容控制在几行之内。
一行精华：采撷最精彩的一行。在“一行采集”的方式摘抄下来的阅读集录中，找到能让自己一眼相中的最钟爱的一行，并做出标记。
一行评论：回味重要段落。再准备一个笔记本，用来记录一行精华和一行评论。先记下日期、书名、作者，然后摘抄一行精华，再次之后，用30-40字左右的篇幅，写下一行评论。
当然，任何一种方法也与知识IPO一样，需要经过自己内化来改进。作者推荐用手抄的方式进行记录，并且他不喜欢在书上进行划线这类的方式，同时边读边写。就我而言，我仍然习惯于在书上划线的方式和做笔记的方式（反正也不打算卖二手书），然后一章结束后统一在印象笔记里记录，并在全书结束后写读书笔记（视该书内容而定，并非每本都写）。由于最近还在学习手帐，在此之后我会尝试用“一行采集”、“一行精华”、“一行评论”的方式将内容记录在手帐中。
个人习惯的读书记录方式
此外，作者还有一个“自我评定读书足迹”的步骤，即在阅读了12本书之后，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。比如：
哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣？
哪一类意见主张是自己赞赏的？
哪一类书籍是自己今后还想阅读的？
这些回顾，有助于我们更好地认识自己，你不妨也试试。
定期回顾自己的阅读体验--图片来源于原书
总之，书本的内容不应仅仅储存在自己的脑袋里，更重要的是要储存在身外。
04 阅读的习惯--找时间读还是定时间读？
当“开始阅读”成为一种常见的障碍时，可能原因不仅仅在于世界的诱惑变多了，比如手机的出现，根源也许还是在我们自身--心态出现了问题。我们习惯了贴标签的方式，就阅读而言，也许有：没有时间，没有效果，没有能力，没有耐心等等。如果从一开始就否定了自己，那失败就成了最好的理由，成功反倒是镜花水月了。
作者认为，读得少，没有时间这些借口，就在于“没能将读书融入自己的生活规律”。
我认为，读书应当像三餐一样，如果暴饮暴食--短时间内读大量的书--就会消化不良；如果是节食或者不吃--也就是不读或者少读--就容易出现认知萎缩；如果按时吃饭--有规律地读书--这对我们来说也是最健康的方式。虽然三餐可能会因为某事或者身体原因耽误，但这只是个别现象，不会是长期的，不然人就会生病。长期不规律的饮食会得身体上的病，长期不规律的读书也许就会染上精神上的病--不是精神病）
按照作者的建议，我总结为“三个固定”：固定每天读书时间，固定每周计划时间，固定每天读书名录。
固定每天读书时间，即在每天同一时间做这件事。你可以任意选择自己自由的时间（作者建议是在清晨进行阅读），只要你将时间固定下来，那么到了这个点，就如同生物钟一般，自然而然就会想起要读书。
固定每周计划时间，即每周专门选择一天（比如周日）对下周的读书做好规划，确定下周要读几本书，具体是哪些，有什么样的类型。
固定每天读书名录，即在计划的基础中，确定下一周每天要读哪一本。
凡事预则立，不预则废。如果我们做好了计划，按照计划去执行，至少避免了自己在空闲的时候还不知道该干吗的空白心理。虽然，计划经常赶不上变化，但是不断地调整计划使之符合我们自身的工作生活规律，也是非常有必要的一项内容。
就我而言，我每天固定的读书时间分别是早中晚--早晨在上班路上听书（路途比较远，搭乘公交上班），到了单位一般还比较早，会再花半小时进行阅读。中午在午休后再进行阅读半小时。晚上睡前20-30分钟我会看一些不太费脑的书籍，培养睡眠。同时，一般我会选择周日对下周进行一个总体规划，包括阅读哪些书籍（目前我还做不到一天读一本）。我自己在逐步培养快速阅读的能力，从最开始一周一本，到现在一周两本，暂定目标是希望能做到一周三本。
此外，作者建议不要每次都选择自己喜欢读的类型，适当的选择1-2本不太想读的书。如果只选择自己喜欢的书籍，最后难免千篇一律，因为这些书中的道理可能翻来覆去都是在说一样的内容。这也好比是三餐，每天吃一模一样的菜，即使你再爱吃，也会吃腻，但是如果适当地换换口味，也许就会有不一样的人生体验。
制定自己的阅读计划--图片来源于原书
虽然作者的主张不是“读书实用论”，但我们在追求阅读的过程中，肯定是既希望得到快乐，也能得到提升。用网友的段子来说就是，“人为什么要多读书？就是在看见夕阳余晖的时候，你可以说：落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。而不是只会说：卧槽，这夕阳！卧槽，还有鸟！卧槽，真好看！”
愿与君共勉。
