佳兴妈妈成长记28

打卡日期：2019年/2月/21日

90天打卡累计天数：28/90

#宣言：不做咆哮体妈妈

孩子第一个30天目标：

1、调整作息：晚9:00/早7:00

2、运动：每周不少于2次

家长第一个30天目标：

1、作息：晚21:30早7:30

2、每天15分钟亲子阅读或悄悄话

加油小宝（佳兴+9岁）践行打卡

1.早睡早起：9:50睡觉7:00起床

2. 先吃青蛙：

3.️今日闪光点：

下午一个人在家

#父母教练检视#

因为之前加了太多的群，大量的聊天信息不舍得删，竟然导致系统崩溃，信自动退出，之前所有的聊天、打卡记录全部遗失。[发呆][流泪]

幸亏在两位热心的同学帮助下，得以找回，在此深表感谢。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

通过此事，也意识到了断舍离的重要性。

下一步：根据二八法则，选择重要的，删、除、留、用存，下定决心退出一些，没用的，重复的群。给自己的手机也减减负。[捂脸]