想做与不想做，只在一念之间

今天已经是开启锻炼的第二十天了，这要是搁以前，想都不敢想，根本不会奢望自己能坚持运动这么多天。

以前总是特别容易半途而废，自从体检检查出身体的各种问题后，痛定思痛，下定决心减肥，但做了才发现其实并没有想象中那么难以坚持。

当你还在纠结犹豫的时候，其实是你的大脑在后面给你打退堂鼓。但你的内心要战胜大脑，什么都不要去想，做就可以了。

做了第一个动作，然后发现自己可以继续第二个动作。只做第一个就休息，真的太可惜了，慢慢地竟然又坚持了挺长一段时间，然后慢慢会喜欢上运动，发现它带给你很多你以前想象不到的东西。

首先，人变得更自信了。

其次，做事效率感觉更高了。

最后，感觉世界更美好了。