你和所有人之间是完全平等的

这一个星期，3位院士永远地离开了我们，真是悲痛的一周，之前还刷到袁隆平院士和钟南山院士同台，钟南山院士说隆平哥的身体非常好，再看一下视频，原来是十年前的同台了。

91，95，99，按三位院士的年龄来说，也算是高寿了，感谢他们为中国的发展作出的贡献，真的是全心全意投入到工作中，没有私心，也没有任何负面的新闻，活的明明白白。

只要看到就情绪失控

我看着他们，真是找不到自己的价值所在，昨天晚上陪女儿练完舞蹈回来，在楼下门卫处又看到他从我家走了出来，一直到今天，我都走不出这个痛苦中来，因为我活在小我中，活在过去中，根本走不出来。

下次当你说“我与这个人完全没有共同点”时，请记住，你与他有很大的共同性“几年后--两年或七十年后，你们不会有太大的区别，你们都会成为腐烂的尸体，然后化为尘土，一无所有。这个现实很残忍。这是消极的思维吗？不，不是的，这是事实。为什么不正视它呢？从这个意义上来说，你和所有人之间是完全平等的。

我觉得这句话说得很有道理啊，每一个人，都会死去，最后都化作尘土，还会有什么不一样呢？不管生时有多大的成就，最后大家都还是一样的，完全平等的。

可是我只要看到他，我就会被思维控制，如果不看到他，我就不会这么痛苦，看来我应该去医院看看了。

活在了自卑和自我怀疑中

杨绛先生曾说过，无论人生上到哪一层台阶， 阶下有人在仰望你， 阶上亦有人在俯视你， 你抬头自卑，低头自得， 唯有平视，才能看见真实的自己。

目前，我看不清真实的自已，我活在痛苦里，那句，你的孩子这么没用就是因为有你这样一个妈，因为我真的觉得自己没用，没有他们那么出色，好像什么什么都拿不出手，整个人活在了自卑和自我怀疑中。

不知道自己现在处于什么阶段

我不知道现在已经坏到什么程度了，我知道只有自我救赎，没有人来帮我，我最想要他帮我的那个人，根本没有真心来帮我。我只能想办法自救和他救，一点也指望不上他！可是又没法远离他！

利用生活中任何“坏”的东西去开悟，把时间从疾病中撤除，不要为它贴上任何过去和现在的标签，让它迫使你进入强烈的当下时刻，并观察所发生的事情。

我好像能理解这句话，很多人生了癌症以后才知道拼的真的是命，只有身体才是自己的，何必这样去拼命呢？只要好好活着，我们还可以做很多有意义的事情，从而改变生活方式，去做自己想做也能实现自己理想的事情，而有一批人就没有那么幸运的，永远失去了重新选择的机会。

就像我们生气一样，为别人的问题而气坏了自己的身体，别人生气吗？别人可能正在吃香的喝辣的，对你的气愤无动于衷！

焦虑、紧张、不安、压力、烦恼---所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而当下关注不够所引起的。

我和所有人都是平等的，我要打败我的思维，找到自己！我要练习冥想！进入冥想对我来说很困难，但是当下的我，最需要的就是进入这样的状态里去。我现在就去练冥想！