爱的表达清单（未完待续）

看到我家汪近几日特别努力，各项事宜有规划。

我心里很开心，当然要更加努力。

今天开始看《爱的五种语言》。

人不但要写自己的成功日记，还要写伴侣的，写他的优点.

加深自己对他的赞赏，也更多的表达出赞赏，能够爱情保鲜。

tips ：

一、肯定他

1. 收纳库：

看报纸、杂志和书籍；或者，看电视、听广播的时候，留意其中所用的肯定言词。而观察人们交谈时，则把那些肯定的字句，记在笔记本里。(如果那是漫画，剪下来，贴在笔记本上。)不时地翻阅这些本子，挑选一些适合你配偶的句子。当你用了一句，就在上面注明使用日期。你的笔记本可能会因此成为爱的小书呢！请务必牢记，肯定言词的重要！

2.小惊喜：

写一封情书、一段爱的短文，或是一句爱语给你的配偶；含情默默地给，或是打锣吹号热情地给！(很可能，在他离世以后，你会发现你的情书被藏在什么特别的地方。)言词是重要的。

3. 间接表扬：

在他的父母和朋友、孩子面前称赞他，你将会得到加倍的功劳：配偶会感受到你的爱，而他的父母则会觉得很幸运，能有这么好的一个女婿(或者媳妇)。

二、陪伴他

1.记录那些能感受到爱的事（仪式感）

和他一起完成那样的事，比如一起旅游，一起做项目等。

2.认真听完他的话，再分析给出建议

如果你暂时无法分身，分析一下手上事件的最短耗时，再一起讲。

3. 每天分享；

在那段时间，你们各人说三件当天发生的事，以及你们对那事件的感觉。这是健康婚姻的「每日最低需求」。如果你从每日最低需求开始，几个星期或几个月之内，你可能会发现优质的会话，在你们之间比较通畅了。

三、准备礼物

1.列他的收礼清单

你知道的，他都收到过哪些礼物？

他对那些礼物的态度如何？

他提到过想要什么？

满满的你就会知道他想要什么。

2.间歇性的礼物

某周或某月，每天一个，或者某天很多个，

或者每周一个。

3.一本一起看的书

这就是精神上的交流，也是未来孩子的榜样。

4.一个有生命的礼物

一起成长。

四、服务他

（适合我的大概就是被服务了）

1.列清单

写出他所有请求，每周至少选做一件，表达你的爱。

2.和他聊一聊

看他觉得帮他做什么能提高他的幸福感

五、爱抚

拥抱、亲吻、牵手…

最后，你做出这些行为，不是你退让、不平等，而是为爱做出的选择。