时间管理25-26讲学习

冥想是最自然、最有价值的人类活动，如果大家能够每天练习的话， 在心理、情感、精神的各个方面，你会发生惊人的改变。

冥想听起来很高大上，似乎是那些特别的人才会做的事。

而事实也证明，无数大师级的人物，他们都热衷于冥想。

如果愿意就在今天开始，让“冥想”走进你的生命，带给你意想不到，而又非凡的改变吧！

你有拖延症吗？我有药！

严重的拖延症，会对个体的健康带来非常消极的影响，它会让人自责、产生负罪感......

有严重拖延症的人会不断地自我否定、贬低自己，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。