《搞定》(樊登读书会42)

2021-01-05  本文已影响0人  六爸啦啦啦

时间管理的经典之作。

要点包括:

时间管理四象限中要尽量先做重要不紧急的事情,比如照顾自己的身体,规划自己的工作,提升自己的综合素质等等,避免重要紧急的事情反过来压迫你。处理事情气定神闲从容不迫,安排事情井井有条轻松愉快,不要轻易的被紧急不重要的外物所干扰,更要高度注意被不重要也不紧急的琐碎小事分割了你的整块时间,并且把你的注意力引到其他方面去。

熟练运用工作篮的办法,把所有的工作都丢在篮子里,做一个就忘记一个,记住每次每时只做一件事。一行禅师的正念的奇迹就是如此,跟王阳明的知行合一也有相通的地方。创造心流体验,让心流贯穿工作始终,物我两忘,最高的境界是心如止水,古人所说的至人之用心若镜,物来则现,物去不留,受到外界事物的影响不要过度,也不要不足,适度就好。道德经里所说的,我们要像婴儿学习,他们只对当时当下的事情起反应,不过度的受到情绪的影响。

书中提到的另外一个精彩的例子是泳裤。当你穿了一个大裤衩去游泳的时候,你会一手抓泳裤,一手去游泳,你很难心无旁骛的专心关注游泳的目标,你被泳裤羁绊住了你的手脚和心情。作者给出来的建议是从身边的点滴小事做起,由下而上的解决问题,把其他乱七八糟的东西都赶出你的大脑,只剩下你的当下的或大或小的目标,仅此而已。

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