如何增添生活里的仪式感？

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说起“仪式感”这三个字，在我们的越来越火爆了，商家也打起了“仪式感”的主意，搞着各种“大促”，什么“情人节”、“女神节”、“618”、“双十一”、“双十二”……

似乎，“买买买”充斥着我们的日常生活。可对于仪式感，我想发表一些不一样的看法：我觉得仪式感是我们生活的调味剂，它可以是早晨里为自己准备的早餐、工作一天之后点个熏香的静坐、自己修剪的一束鲜花、节日里的一份贺卡、定期对家人的问候、和朋友之间的一个小约定……它可以和“买东西”无关，只关注自己内在最真实的感受。

仪式感，有外在，有内在。

外在不在乎多少；内在注重精神感受。或许，这才是最良的搭配吧。

今天，参加了一场差不多30㎞的徒步活动。这次活动的参与，源于2020年的一个约定。在参与完2020年的徒步活动后，和朋友们约定了，今年继续一起报名参加。

到了报名时间点，大家就互相知会一声。这个活动的参与，在我看来，就是和朋友间互相交流的一种仪式感。

30km的路程，一路说说笑笑，一路问题探讨，一路互相鼓劲，我想，这样的氛围不是一件礼物所能到达的，当然，礼物的赠予更是锦上添花。

有时候，上完班回到家里，喜欢在自己布置好的冥想角坐一坐，好像这样可以去除这一天的疲惫。运用这个冥想角，是我对一天清零的仪式感。

有时候，觉得脚有些累了，脚觉得冰冷了，晚上回到家，用中草药包煮水来泡泡脚，也是一种舒缓的小仪式感。把脚放下去到那一刻，就觉得每一个经络都在放松，放松~

当慢慢可以运用这些的时候，你会发现，生活里的仪式感随时随地都在我们的身边。

那我们如何增添仪式感呢？我觉得是感知。

当你感知到爱、感恩、臣服时，你会不自觉的发觉身边的一切事情，似乎都能成为你的仪式感，可能是自己给的 也可能是别人给的。

比如：自己种的花冒新芽你会感到惊喜不已、泡的一盏新茶尝出未曾尝到的味道、疲惫时给自己泡个澡的放松、冥想时点的熏香、自己做的美味早餐、定期的日出日落……

你会发现，这些生活里的一点一滴的小片段，都串起了我们生活里的仪式感，让我们收获更多的感知、更多的爱与感恩。