贺建伟/张贺亲子时间管理践行6.0第5天（2021.3.2）

打卡累计总天数：495天

❤宣言:温柔似水.好好说话

孩子第2个30天目标（必选）：

每天读课外书（完成）

❤家长第2个30天目标（推荐）：

每天好好说话（做到）

❤加油张贺！践行打卡28/30（2）

1.早睡早起：9：40-6：35

2.先吃青蛙：晨读

3.课外阅读：80

4.书写规范：做数学题

5.运动：快走三公里

7.闪光点

儿子：

1.）早晨按计划早起晨读50分钟.

2.）上学前读国学打卡

3.）中午自己做公交车回家.

4.）给妈妈买好吃的.

5.）吃饭控制量，晚上不吃肉，减肥.

6.）帮妈妈干工作，是妈妈的得力助手！

7.）晚上和妈妈一起快走3公里，重视运动！

8.）预习数学，做练习书写特别认真.

9.）睡前给爸爸打电话，提醒爸爸少喝酒，早回家.

10.）练习计算题，想提高自己的计算能力.

11.）和丫丫老师说自己新学期计划，收到老师的表扬，和鼓励！

爸爸：

1.）早晨喝蛋白粉牛奶，重视养生.

2.）提醒妈妈早点午睡，别太累.

3.）夸奖儿子做的计划，給儿子赋能！

妈妈：

1.）早起5：30晨读！

2.）记录全家人闪光点！

3.）和闺蜜一起诵读《父母规》打卡.

4.）三餐全部吃的减肥餐.

5.）陪儿子一起运动快走3公里.

6.）儿子工作有小失误时，没有和儿子发火.

今天悄悄话，儿子给自己打1分，扣分原因是早晨起来后没有叠被子，扣3分.帮妈妈干活有个小失误，扣6分.下一步，提高整理能力，刻意练习认真做事.再细心一些.

父母教练检视：今天收到丫丫老师对孩子做的年度检视的反馈，受到丫丫老师的表扬，认可和鼓励，儿子非常开心.并且和丫丫老师展示了自己做的“新学期计划”，请老师监督，也有信心一定能做到.感恩丫丫老师的赋能！谢谢您的鼓励！您像及时雨一样，什么情景需要什么帮助，您就出现啦！有你真好感恩有你，感恩遇见……在这里真心的祝愿您身体健康，万事如意，开心永远……