久坐易生病

好久都没有运动，今晚闲来特地想运动一下，挺怀念以前汽车没有普及的日子，随处的小花园，小公园都可以跑步，现在是满大街汽车，连小区也停满了车，想在小区跑跑步，时不时来辆车，不得不减速避让，又不时遇到远光灯，眼睛都被闪瞎了，而健身区器材被大爹大妈给霸占，当然少不了小朋友。当然商业区有健身房，可健身房没那感觉，特别是早晨，所以有时挺羡慕国外的居住环境。

想来想去，人少，安静，又能锻炼身体，还没啥危险方式就是爬楼梯，现在小区都是电梯，很少有人爬楼梯，再加上顶楼除了早上晒被子的，基本没什么人，果断爬楼梯。

不得不说现代人活得太舒服，太安逸，每个人的相貌都可以看出一种富态，这也说明国家真的是富强了，但国民的身体素质确大不如从前（包括自己），回想自己20出头和同伴爬武当山，大约1个半小时到顶，那时真不带歇口气，今天区区30层楼，爬几层就得休息哈，真是把身体给荒废了。看来以后得多锻炼锻炼。

读书让精神健康，锻炼让身体健康，