如何爱惜身体？就是古人用的12个字：站如松，坐如钟；行如风，卧如
2019年7月22日 星期 日 晴
我是日记星球647号星宝晨曦，我正在参加第34期21天蜕变之旅，这是我的第126篇原创
如何爱惜身体？就是古人用的12个字：站如松，坐如钟；行如风，卧如弓！
今天我们一起继续跟随 一起升学平台的赵俊霞老师，在小学语文微信公众号那里进行小学语文预习学习。这是部编本人教版一年级语文上册识字3，《口耳目》，不妥之处，欢迎大家留言指正，让我们共同学习，共同进步。
如何爱惜身体？就是古人用的12个字：站如松，坐如钟；行如风，卧如弓！
先把课文读一读，本课文一共有五个字，和我们身体的部位有关。口、耳、目、手、足。耳是我们的耳朵。目指的是我们的眼睛，口指的是我们的嘴巴，手指的是我们的小手，足指的是我们的双脚。
接下来，为巩固所学，以一个小时候大家常做的游戏，来练习我们的的反应速度快不快，能不能迅速准确的按照指令要求做。
把你的食指放在你的鼻尖上，听老师的指令，鼻子，鼻子，耳朵。鼻子，鼻子，嘴巴。鼻子，鼻子，脚。鼻子，鼻子，足。鼻子，鼻子，目。
小朋友们，你们能否迅速地按照指令做呢，触到了相应的位置，这个游戏是老师小时候最喜欢和小伙伴们一起玩的游戏，同学们闲暇之余可以和小伙伴。或者说爸爸妈妈，爷爷奶奶一起来做一做这个游戏，比比看，谁的反应速度最快，做得最准确。
问问孩子们，我们的口耳目手足，能做哪些事呢？老师再教给同学们一首儿歌。
人有两件宝，双手和大脑，
双手会做工，大脑会思考，
用手不用脑，事情做不好，
用脑不用手，啥也做不好，
用手又用脑，才能有创造。
一切创造靠劳动，劳动要用手和脑。
反复认读，熟练诵读。
孝经里有这样一句话，身体发肤，授之父母，不可轻弃，孝之始也！
这句话的意思，就是说，我们的身体，毛发，皮肤都是父母赐予我们的，我们必须珍惜它，爱护它。因为健康的身心是做人做事的最基本条件，所以我们珍惜身体，爱护身体，就是行孝尽孝的开始。
我们该如何更好的爱护自己的身体，提高素质修养，来报答父母呢？
古人用12个字告诉我们，在日常生活中，我们应该怎么做。站如松，坐如钟。行如风，卧如弓。
这是古人对站姿坐姿，走姿睡姿提出的严格要求，行走，坐卧皆学问。
站如松，是指站着要像松树一样挺拔，立地有根基，挺拔不动摇。
坐如钟，是指作者像钟那样端正，稳固，身体保持正直。坐着脊柱好像都快感觉不到了，身体内似乎都空了，全身松而不懈的状态。
行如风，走路轻飘飘的，走路生风。也要迟到执行目不斜视，都被五色五音所干扰。
卧如弓，睡着的时候要像弓一样的侧卧。不仅身体容易放松，身体的脉络也容易保持畅通的状态。
弟子规里有这样一句话，身有伤，贻亲忧；德有伤，贻亲羞。这句话的意思是，要爱护我们自己的身体，不要让身体受到伤害，不要让父母忧虑，更要注重自己的品德修养，不要做出伤风败德的事，使父亲，母亲受到耻辱。
站如松，坐如钟。
行如风，卧如弓。
表现在日常生活中，能够起到外修身内修心的作用。
寻找与这课有联系的内容，听听《中国功夫》，领会其中的意思！
今天就到这里，感恩相遇，感恩有你！
来自日记星球晨曦
如何爱惜身体？就是古人用的12个字：站如松，坐如钟；行如风，卧如弓！
