2020-03-05 在家学习如何保护听力

在家学习如何保护听力

①要规律作息时间，

缺少睡眠，

情绪紧张会导致耳鸣，

避免过度熬夜；

②日常生活控制好噪声；

③合理使用耳机，

长时间佩戴耳机伤害听力。

每佩戴30-40分钟要休息，

成年人佩戴每天不超过3个小时，

未成年建议不超过2小时，

嘈杂环境不建议戴耳机；

④不掏耳朵，耳屎有杀菌作用，

可以保护外耳道皮肤......