20240318小雨1

昨晚又熬到了5点才睡，还是要早点睡才好，简直是恶性循环，睡的晚起的晚又睡的晚。

希望下次自己能早点睡，其实以前我可能就一直纠结这个事，到现在发现解决问题才是关键。有时候，生活还是要继续的，晚睡了，不因此陷入情绪中去下次改进才好。

真的挺容易情绪化的，以前东西找不到了，生气焦虑；事情做的不满意愤怒焦虑；熬夜了先精神折磨自己， 可这样也无法解决问题，让自己心态变得更好。