【亮点日记1】开启亮点模式

主动发现自己和生活中的亮点，可以弥补我们大脑天生的“负面偏好”。要想成为幸福的人，就要成为那条身在水中能看见水的鱼。

1.上午成功地参与组织了社区图书馆第26期读书会活动。大家感觉很好，纷纷表示很有收获。

2. 写了两篇300字的小文，对我来讲也是新的尝试。

3. 中午送孩子上学，我很平和且很乐于去为孩子们提供这项接送服务。——想起《正念的奇迹》里面的洗碗就是为了洗碗，而非把碗洗干净。

4.做了15个OM冥想，并输出了自己的练习感受。

5. 预留好时间参与线上共读《正念的奇迹》

（20241205）