戒掉网瘾

这几天玩手机的时间逐渐增加，学习的惰性也逐渐增加了，贪玩的细胞因子也提高了。不知曾的从给老师背完书的那刻起，学习的积极性就不怎么高，也不知道是回事，老是不停的刷手机，这给我整的不会了。网瘾必须要戒掉，不能让它耽误我的学习。

自己给自己制订了远离网瘾的方法：

1.走出宿舍，不要在宿舍待很长时间，易滋生惰性。

2.把手机瘾转变成看书瘾，买点书多看，是没有坏处的。

3.设置屏幕使用时间。

4.找一段能激发自己戒掉手机瘾的视频。

不知道有啥书（好看的、激励的自传），友友们能推荐吗？