七色脉轮瑜伽与科学

摘自《七色脉轮瑜伽》

作者：魏立民

最近有了脉轮顺次开放的体验，也感觉到自己的某些脉轮不够顺畅，所以想找一本相关的书，深入了解、学习一下。

前天在掌阅搜到这本书，价格两元，我在掌阅签到、抽奖，优惠后只需一元，我想立刻购买，结果突然断网了。

高我说，不着急，慢慢来。

好吧，我很听话的等到第二天，再次签到，然后花了六毛六，很顺利的用更小的付出得到了心爱的书。哈哈，耐心真好！

记住，在修行的路上也要有耐心，顺从安拉的安排。

在正确的时间，正确的地点，做正确的事情。

七色脉轮瑜伽与科学

从此刻起，开始阅读并分享

序言

瑜伽导师的谆谆教导：“你并不只属于你的身体、神经、情感或任何的想法。你要清楚地认识到你是内在和外在世界的一个电波。”

（我们不仅是一个人，还是一个波？）

“一个人可以控制身体部位的功能，同样也可以运用到对神经系列的控制。不要中断你有关三脉七轮体系方面的学习和研究，你将会有所收获，并应该用所学到的去帮助他人。”

（我们能控制自己身体，也能控制自己的神经系列。疗愈自己，惠及亲朋。谁学习，谁受益。）

七色脉轮瑜伽与科学

“中国与印度都是文明古国，你只有理解掌握了中国传统文化，才能深入地理解印度的瑜伽文化，中国和印度的传统文化一样都是块宝，学习本国哲学文化是根本。”这位导师一直很注重心灵的自省，他让我懂得了瑜伽与内心的关系，形体姿势是瑜伽重要的外观，但心灵是更重要的内核。

通过修炼我理解了：一个修行者要多做实事，关心老百姓的生活才能使修行有所价值。

七色脉轮瑜伽与科学

第1章：我与七轮瑜伽 

我的瑜伽练习，是从高中读书时期开始的，偶然的好奇让我跟随英语老师开始痴迷地练习，当时一起练习的几个同学都没能坚持到最后，而我学得越久，越发现瑜伽的奥妙无穷。

我发现要想把有关瑜伽的方方面面都学会，一生的时间是远远不够的，因为有5000年历史的瑜伽，经过了无数代人的不断丰富和创造，简直是包罗万象，在短暂的几十年中想把所有这些纷繁复杂的体系学完是不可能的任务。

我感觉学瑜伽只有选择一个适合自己的分支或派系深入钻研，才是可行的。

三脉七轮是瑜伽的基础理论，其重要性就像奇经八脉经络体系对于中医，但国内关于脉轮方面的资料非常少，我对这个体系怀着浓厚的兴趣，从不同的渠道进行了深入的探索研究。

为了证明这个新的瑜伽健身体系的效果，我来到了上海中医药大学研究所，和科研人员一起，用最新的生理和心理测试仪器和方法统计这种新的练习方法的健身效果，又根据测试统计结果，把练习方法作一定调整，经过数百个样本的反复测试，终于获得了较好的成果。 

创新（尤其是瑜伽方面的创新）应该是有传承又有创新，只有继承没有发展和创新，是食古不化，而没有继承（或者刚学了点皮毛）的创新只能是挂羊头卖狗肉，在充分继承基础上的创新才能经得住时间的考验，成为新的经典。

七色脉轮瑜伽与科学

第2章：七色脉轮瑜伽 

是我根据瑜伽的三脉七轮理论结合印度传统医学、色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法，以及各流派瑜伽的特点，新创的一个瑜伽健身体系。

它能有针对性地改善亚健康状态，辅助治疗慢性疾病，并能帮助训练者获得优美的形体和青春的容颜；还能够帮助你开启心灵，提升情商，让人在练习之余有所感悟，在纷纷扰扰的俗世生活中保持一份难得的平和的心境，获得身心的放松和宁静。 

七轮瑜伽包括体位、呼吸、手印、冥想、唱颂等方法，内容丰富，练习却很简单、细致。可以因人而异定制不同的练习和辅助方法，让每个人找到最适合自己的瑜伽健身法。

七色脉轮瑜伽与科学

第3章：七轮瑜伽的理论基础 

三脉七轮  印度医学认为，我们每个人体内都有一个内在的能量系统，虽有肤色种族的不同，但这些都只是表面的分别。

在这个看得见的物质性身体外，我们还有一个看不见的灵性身体（subtle body），这个灵性的身体是由灵量、三条经脉（nadi/channels）和七个轮穴（Chakras）组成，即一般所说的三脉七轮。

《穆斯林圣训实录》记载，安拉的使者说：“尊严伟大的安拉说，我在我和仆人之间将礼拜分成了两方面，仆人将获得他的请求。当仆人念‘一切赞美全归养育众世界的安拉’时，安拉说：‘我的仆人赞美了我。’当他念了‘普慈的主，特慈的主’时，安拉说：‘我的仆人赞扬了我。’当他念了‘掌管还报日的主’时，安拉说：‘我的仆人夸赞了我。’当他念：‘我们只崇拜你，只向你求助’时，安拉说：‘这是我和仆人之间的（事情），我的仆人将获得他的要求。’当他念‘求你引导我们端庄的道路，你曾施恩者的路、不是遭受恼怒者的路，也不是迷误者的路’时，安拉说：‘这属于我的仆人，仆人会获得他的请求。’”[67]