《遇见未知的自己》2019.4.20

在谷底惊见阳光，情绪的体验

我觉得本小结讲的主要是针对我们的负面情绪，来如何对待他，文中老人的话也给我们解决问题的方法。真的很受用，就想问中说的那样“看见他，接纳他，然后放下对他的需求”。“凡是你抗拒的，都会持续”。