30天亲子共同成长计划11.9

一、自我成长

早饭后我去小区楼下买菜时，儿子一定让我戴上他的生日帽，而他自己也戴上帽子，嘴巴里还说:“媽媽是queen,我是king.”在那个当下我觉得在小区里戴着儿子的生日帽去买菜有点怪，就没有答应他，隨後转念一想，就配合兒子一下，滿足他的童趣，兒子开心的說，媽媽很漂亮。

1.肯定自己覺察力增強，可以灵活的转变自己，觉知到自己的不妥念头和行为后會立即的转念。

2.肯定自己感受力越来越强，感受到儿子的心理需求后會去配合并满足他。

3.肯定自己和兒子的沟通越来越好，能更好的去用语言表达自己，给儿子做个好的榜样。

4.肯定自己慢慢的去向內了解和反省自己，对自己的成长方向更加明确。

5.肯定自己是个爱思考的人，不断的自我反省，感恩儿子让我有机会看见自己的不足。

6.肯定自己能觉察到自己旧的思维模式的可怕，有更加強烈的成长愿心。

二、自我覺知

1.我希望孩子擁有的的核心人生品质是，我希望孩子可以做到遵守时间約定、有好的沟通和表达能力及良好的情緒管理能力。

2.我今天做了有助于构建孩子核心人生品质的事是:晚上按時熄灯睡觉。

3.我今天做了阻碍孩子核心人生品质的事是:又起了情緒，用手拍一下兒子（旧模式反复出现）。

三、助力孩子

中午兒子吃飯時和我說，媽媽等你一会睡觉時，我要偷吃那個（前几天买的一种拌饭酱），我說，你真是个诚实的孩子！想吃現在就吃吧，媽媽知道你喜欢吃，但一次不可以吃的太多，兒子开心的用勺子舀了一勺。