扭脖子出响声，是颈椎病？解密颈椎病的8个谣言！

一说颈椎病，简直是很多人的噩梦啊，睡觉不舒服、抬头不舒服、低头也不舒服，欲哭无泪来形容最好不过。尤其那些被颈椎病谣言骗过的日子，都是泪~

1.扭动脖子发出响声，是颈椎病？

人体关节、颈椎在正常情况下，由于韧带和骨头之间运动摩擦会偶尔发出响声，如果只是单纯的响声，没有其他不舒服，则完全不用担心。因为这只是生理现象，并不是颈椎病。

2.脖子肩膀酸痛，是颈椎病？

造成脖子肩膀酸痛的原因有很多，可能是肌肉劳损、肩周炎等。因此，脖子肩膀酸痛不一定是颈椎病。平时还是要注意少低头玩手机等不良习惯。

3.手麻头晕，是颈椎病？

跟上面的问题一样，造成手麻头晕的原因也是有很多的，比如脑供血不足、长时间使用鼠标等，因此不是说手麻头晕就是颈椎病，但也须警惕。

4.颈椎病最好不要睡枕头？

当颈椎病患者睡觉不用枕头的时候往往会导致患者出现落枕及呼吸不畅的症状，严重的还可能会导致脑供血不足的症状。所以一定要睡枕头。

5.颈椎病究竟选择低枕还是高枕？

枕头过高不利于颈部休息，反而加重颈椎病。枕头过低，增加颈椎负荷，也不利。所以最好是不高不低，适中最好。

6.颈椎病不能运动？

平时在生活中一定要注重颈椎的保养，避免长时间低头玩手机、用电脑。要充分休息，配合适量颈部运动，可以有效预防颈椎病。早期颈椎病可以通过颈部运动来起到一定作用。但是如果严重的颈椎病就不起效了。

7.颈椎骨质增生是颈椎病？

颈椎病包含骨质增生、颈椎劳损等，所以颈椎病人都会有不同程度的骨质增生。但骨质增生的颈椎病却没有症状。所以不能称之为颈椎病。

8.颈椎病只有老年人才得？

随着上班族、学习族越来越多，颈椎病日渐呈现年轻化趋势。所以颈椎病并不是只有老年人才得！