普拉提——核心床
2024-07-17 本文已影响0人
小邓律师
瑜伽，练核心力，几个动作下来，一上床，腿就抖抖抖抖抖……（此处省略八百字）
抖写抖着，老师说：“双手打开，身子向右转……”
我：……不好意思，抖，转不了……
老师说：“收回来，身子向左转……”
我：……不好意思，抖，我…我…我…好像…不需要收回来……
老师说：“好，收回来，膝盖打开，推出去……”
我：……哦，持续抖动中，暂时，不具备这个技能……
老师：“好，保持呼吸……”
我：……哦，我…呼吸保持得很好，再往下，就，不好说了……
老师：“好，回来……”
我：……（麻溜地回来，泪流满面……）
练核心力，感觉自己就像是瑜伽里的麻瓜，弱爆了……
