我的正念饮食感悟（三）

为母亲鼻饲完毕，简单为自己下了碗荞麦面，热了爱人上班带菜余下的炒茄子。

今早佐餐的是古琴曲《庄周梦蝶》。人生本一梦，真正属于我们的，也只有当下了。

林清玄言，“倾宇宙之力，活在当下这一刻”。带走我们离此刻的，有无尽烦恼念头和欲望。吃饭时间修习正念，是一种仪式和生命的唤醒，实则，可以在任何时刻修习正念。

坐在狭小的一隅，感受唇齿间食物的温热，心境怡然且辽阔。这当下的时间，亦是我生命唯一的时刻，刹那刹那流走的时光，是万古一瞬，也是我分分秒秒宝贵年华中的一段。

缓缓吃完，极想静定于当下这个境界，这一刻，丰润安和，万物安然……