2021-09-28

如何识别心理痛点？

识别心理痛点最清晰的信号，就是那些别人一旦提起就会使我们跳脚的点。

这些心理痛点在我们内心设置了一套特殊的心理程序，一旦别人说了某些话或做了某些事触碰到雷区，这套方程式就会开始运算，从而产生某些过激的情绪或行为反应。

日常生活中，每当自己对某些事或情境产生超乎寻常的情绪反应时，就要加以留意，尤其是那些特别强烈又一再出现的情绪，很可能就是你的心理痛点。

这种反应的背后一定有原生事件。反应的背后，不只是事件本身，更是背后的伤痛回忆。

生活中有很多情况是我们把过去和现在混淆了，以为过去的事情再度发生，其实，在你身边的人只是碰巧触发了你的心理痛点。