《亲密关系》读书笔记11

        这段时间，读到《亲密关系》的后面怀疑的部分特别有感触。深刻感觉到自己在内心深处其实总是会怀疑自己，表现出对自己缺点的不接纳与不认可。

        最近在跟着课程学习，在认识自己、接纳自己上有一个认知上的转变。分享给大家：八卦图里有阴阳两级，阴里有阳的种子，阳里有阴的种子。就像每个人都拥有喜欢自己身上的某些个特质，比如善良，有爱，会思考，爱学习等等；也会有自己不喜欢的特质，例如，狭隘，自私，会攀比，紧张，纠结，懒惰，拖延等等。然而这些看似好的特质里也会埋着不好的种子，例如：我很会思考，但是每每思考给我的睡眠造成了极大的困扰，看书的晚上就会带着思考，思考一多就会失眠。那些不好的特质里也会埋着好的种子，比如自私，自私可能是更爱自己的表现。这些让我突然被点醒，就像白天和黑夜是整体的，完整的，缺了哪个都不成整体。我们的缺点和优点才构成了一个完整的“我”，不然去掉那些缺点，我们就不是真正的“人”了！人本来就是复杂，多变的呀。突然发现，原来我们每个人都是那么独一无二的存在，又都是那么客观辩证的统一体！当听到“你不是亟待解决的问题，你是正在展开的奥秘”，生而为人的幸福感油然而生， 真的没必要为了活出理想中的自己而拼命打压隐藏真实的不完美的自己。每个人都是奥秘，不是问题！