【每日分享】176

【每日分享】疗愈我们的内在小孩

什么是内在小孩？内在小孩并不是指我们内在住着一个孩子，而是指人在幼小时，与本体体验到分离的恐惧，进入二元对立，开始形成心智的过程中，产生的对外在的心理情感需要，特别是对于父母的需要，如对生存照顾、爱、接纳、允许、陪伴的需要，等等，当没有得到恰当满足时，这份被未被满足的需要就被藏在记忆深处，即是身体长大成人，但心理上的心理情感需要还停留在小孩状态，我们称此状态为内在小孩。

内在小孩产生于与本体分离、而心智不成熟时，它带着与本体分离的恐惧（死亡恐惧），它转化为各种负面情绪，例如愤怒、傲慢、嫉妒、吝啬、贪吃、纵欲、懒惰、虚伪、焦虑等，也逐渐产生了人的人格，从此每个人都带着特有的“有色眼镜”（人格模式）看世界。这就是佛陀说的“苦”的来源，也是耶稣说的“罪”的来源。

由于与本体失联，本体的正面特质，如内在的爱、宁静、喜悦、创造力、生命力、信任等特质，也被遗忘。孩子没有足够的心智来认识他的经历，当他长大，通过曾经的体验得到的扭曲认知——限制性信念持续制约自己，他就会迷失在没被满足的缺失里。

在我们的情绪或念头产生的当下，重新梳理我们的信念，感受内在真实的精微感受和情绪，我们就开始了重新连接本体的进程，就重建我们的正知正念，此时，我们的内在小孩获得了疗愈，本体各方面的品质就开始重新发展，为我们的生活带来无数的乐趣和希望。