修习太极拳五步阶梯之四：静

       五步阶梯之：静。“静”使平静或安静；不受外在滋扰而坚守初生本色、秉持初心；静止、恬淡、平和等义；沉静稳重；精神贯注专一。修习太极拳是，要做到“静”，内心不受外在滋扰而坚守“一”。要做到中正安舒，静心凝神，周身松通，呼吸自然。精神集中到“一”上。达到内心的宁静。静是“心”的静。是动态的静，是“中”的静，做到无过不及，喜怒哀乐之未发前的状态的中态，心不住于任何外形上，是在心神凝静基础上的，做到“得意忘形”。