做到的理由

时间是每个人与生俱来所持有的唯一且最重要的资源。用学着省时间去浪费时间，一直觉得时间不够用，可是发现自己有时候也控制不了追剧，通常都是看到下半夜两三点钟，也是够拼的，平时总是说自己没有时间。后来慢慢发现其实是自己不够重视，或者说这件事还不够重要。为什么自己宁愿花时间去追剧，也不愿去阅读，剧情的设计会让你流连忘返，你不需要动脑筋，以为自己能够控制得了自己的时间，但发现很多时间在自己的身上慢慢的流逝。想想都可怕，天知道我失去了什么，其实很多时候不是自己没有时间，而是自己懒得去做，害怕开始。

01、记录时间流水

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都说一寸光阴一寸金，千金难买寸光阴。时间的记录看似简单的行为，却能够帮你看见看不见的世界，你能看到自己很多时间是在无形中浪费掉的。开始记录时间流水，时间流水是我们记录自己时间开销的账本，能够提醒我们自己的时间具体花在哪里。我们经常会被各种借口来搪塞我们自己，从而很多事情一拖再拖，不到最后一天坚决不去做的想法。

02、先开始做起来：

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其实很多事情你一旦开始做，你就会停下来。比如打扫房间、看书、写作。打扫房间的时候，先开始打扫起来，过一会你会发现根本停不下来，因为你会有成就感。再说写作，你不知道该怎么写的时候，先写自己此刻的想法，不需要什么句子，哪怕是一个词都行，跟着自己的思维走，你慢慢的进入状态。写作、演讲和阅读这些技能其实是陪伴你一辈子的技能，无论你多么忙都需要去联系，这是职场必杀技。总是觉得自己的执行力不够，拖延，懒。其实知识自己的方法不对，刚开始自己一直在寻找一种做下去的理由，然后就跟着不同的人学习，看看别人是怎么做的。后来发现，你只要跟着，看着自己身边的人一个个的飞起来，你会不由自主的努力。没有方向的时候先跟着别人走，先从小目标开始。治疗懒癌的方法是先做起来，跟着牛人。

03、游戏化利用时间与精力

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游戏总是那么吸引着我们，他们的设计有个共同点，就是及时反馈和奖励，你一路打怪升级，每通过一关给你奖励，当你打大BOSS你会得到升级装备拥有新的技能。这些就是游戏设计吸引客户的地方。我们的时间管理也是一样，设定自己在完成一个任务时就给自己适当的奖励。比如自己完成了写作，就奖励自己去看一部剧。