攻击的能量来自哪儿

当我们气愤地去抱怨攻击别人的时候，当我们评判别人，说别人不好的时候，也是在攻击。体会和回想一下，自己对自己是怎样的打击、压抑和不接纳，否则，抱怨攻击别人的能量来自哪儿呢？

所以，陪伴自己，接纳自己，让自己的心柔软、柔和多么的重要！

随着学习的深入，我们越来越了解自己，越来越接纳自己，越来越理解自己，越来越有能力陪伴自己。当自己被自己这样对待之后，自己的心越来越柔软、慈爱。此时，我们才有能力接纳和陪伴别人，才有有能力理解和爱别人。