幸福减脂第11天

8月8日（减脂第11天）

原始体重：65.1kg

昨日体重：61.45kg（在外面没有称））

今日体重：61.5kg

昨日餐单：青菜餐第1天

8：00  鸡蛋1个，蛋白1个，青菜200克

12：00 牛肉50克

14：00  鱼肉+虾100克，青菜300克

19：00  鱼肉+牛肉100克，秋葵30克，丝瓜30克

全天喝水：3000ml

走路7200步