你以为的情绪，其实是内在小孩的自我相处模式

你有看到自己的内在小孩吗

这段时间，我看到一些大人行为，真的残留幼儿的模式

生气，羞涩，好动，胆怯，自私，倔强……

                这个发现，很有趣

我们生而为大人，还会有不成熟

生气，会抓狂

无知，会彷徨

犯错，会胆怯

出丑，会羞涩……

                  我们顾着强大不被看穿脆弱

                忽视内在小孩的极度需求

例如，妈妈对小孩的包容，理解，爱，都能给孩子本身无比的力量，她会放开被批判，去完善自己，少了很多辛酸的心路历程

如此，我们缺失的这些，用心去察觉自己的内在小孩，带着这份温柔的爱去滋润，会多了更多的从容，快乐

如果看不到，多同理心自己的孩子，然后观察别的大人行为模式，你会有不一样的发现，你能看到对应的模式下，不同的内在需求没得到满足

比如生气，仅仅只是因为对方没听你的话吗，那为什么不停你的话，就生气？是因为对方没尊重你，为什么没尊重你，你会这么生气，想想在时候，是不是经常被忽视，而你内心却渴望被重视

于是，小时候没力量的发声，长大了，想掌控。

所以说，‘我’皆是一切的根源。

多听听自己内在小孩的声音，你会更和谐的与自我和解，如此，你便能反射到外界，收获更好的人际关系。