自控、专注、效率和意志力什么关系呢？

引言

昨天晚上在参加老大的共创《意志力》的读书活动，最后留的作业就是他的阅读五步法中的第二步，就是用看到的关键词自己先构建一个内容架构，然后和作者的想法去进行比较。

先来补充一下第一步，第一步是拿到书之后先检视阅读封面，看到三个关键词：自控、专注、效率，然后就进行第二步操作，自己先思考它们之间的关系，那么这三个词和意志力是什么关系呢？

反思

在阅读《思考，快与慢》的时候，老师就讲解过这个方法，我大多时候就把这步省略了，可在昨天老师的讲解中意识到，这一步是至关重要的，你的理解力能否提升的关键就在这，于是也试着先构建一下。

构建关系

自控我理解为能够自我控制的人，有自控能力的人一定会专注，但是也会受到身体状况、精力的影响，那么我就会先讲什么是自控，再讲怎么培养自控能力。

有了自控能力的人才会保持专注，但是我想到一个问题，小孩子在自己喜欢的事情上很专注，这也属于自控下的专注吗？我认为不属于，孩子被事物所吸引，应该是孩子在好奇心的驱使下被事物吸引了注意力。写到这里，那么专注就和注意力有关联了。

小孩子在被好奇事物吸引注意力的时候，效率就会很好。

我想到一个实验，小朋友被关在房子里，面前放一颗糖，等15分钟后，要是没有吃掉就会额外奖励一颗，也就是坚持15分钟不吃糖的小朋友将得到两颗糖。这些坚持到得两颗糖的小朋友在成年后会比那些吃掉糖的小朋友更有自控能力，他们的意志力也会更强。

难道意志力就是要在有自控、专注、效率的相互良性反馈的作用下，意志力才会更强。

构建架构

经过上面的分析，站在作者的视角我会把《意志力》分为4部分来写：

第一部分自控

形成自控的原因，怎么样培养自控，自控怎么样会更好

第二部分专注

形成专注的原因，自控和专注的关系，怎么样培养专注

第三部分效率

效率与自控和专注的关系，怎么样提升效率

第四部分意志力

意志力的作用，自控、专注、效率与意志力的关系，怎么样增强意志力

结语

这要作为作者，是要多么的博学，有方法啊，我这就写了这么点就写完了，看来是只有被作者和其他牛人碾压了。无疑，那些能力强，看起来很厉害的人他们的意志力肯定会更强一些。