『连载』觉醒的智慧：徐徐如生5：身体真的会说话，好神奇啊
『故事梗概』
徐徐，一个普通的都市小白领，没车没房没存款，工作不顺、与父母关系不好，和男朋友冷战，这一系列的问题几乎把她逼入绝境，她不懂自己的生活为什么会一团糟。
许诺，老公事业有成，自己在家闲着不用工作，明明过着光鲜亮丽、令人称羡的生活，却常常感到痛苦，一场流产事故更是把这种痛苦推到了顶峰，令她彻底崩溃了。
人生轨迹截然相反的两个人在命运的安排下成为心意相通的好姐妹，她们互为彼此的AB面，从对方的身上看到了自己。
痛到极致才会醒，当她们意识到再也不能继续沉溺在痛苦中的时候，收到了自己创造者（本源）的召唤，相继走上了觉醒之路。在创造者的引导下，随着个人生命能量的提升，她们终于找到了痛苦的根源，领悟到灵修的真正意义所在，并懂得了怎样做才是真正的爱自己和应该如何更好的生活。
（接上文：『连载』觉醒的智慧，让你涅槃重生4：原来一切都有天意）
第二章
刚睡下不久，徐徐就被床头的电话叫醒。
晨光熹微，启明星高悬在天边。看了一下床头的闹钟，靠，有没有搞错，现在才五点！她往枕头狠狠打了两拳，才不情不愿的爬起来，简单洗漱一下，按照指示跑到海边集合。
人都到齐了，领队的老师才开口说话：“现在，我们要做的是‘行走’静心。行走的时候，把注意力放在自己的身上，但不必刻意专注于呼吸，或者身体的某一个部位，而是自然的觉知，观察在行走的过程中，身体有什么感觉，内心有什么感受。”
老师说完后，就让大家排队，脱掉鞋，赤脚沿着沙滩行走，全程止语。
徐徐赤脚踩在潮湿冰冷的沙滩上，一个激灵，彻底清醒了。
她排在队伍的最末，前面的人已经走出很远了。她急了，不由加快脚步。好不容易赶上队伍，才稍稍放慢脚步，还来不及喘口气，之间的距离又拉大了。
望着前面越走越远的队伍，徐徐有些沮丧。别人是气定神闲的行走，她却是气喘吁吁的追赶。追得上还行，问题是根本就追不上，难道这一路她都要这样吗？拜托，会累死的。
不行，她不可以继续这样下去，不能一直被别人牵着鼻子走。
那要怎么做呢？
她想起老师刚才说的话，立刻调整呼吸，让身体放松下来，垂下眼眸，不看其他人，只关注自己。
当注意力重新回到自己身上的时候，耳边传来海浪一层层漫涌上来，又一层层缓缓退下去的声音，还能感受到海风吹在身上的那种犹如轻纱拂绕的温柔与惬意，心渐渐静了下来。
那一刻，她与整个世界融为一体，天地间只有她一个人，再也没有其他人了。这样奇妙的体验，是她从未有过的。
对身体的感知也变得更加敏锐了，她可以清晰的感觉到肩膀的僵硬、酸胀、无力，就跟绳子紧绑在肩膀上用力拉扯一样。怎么会这样，难道又上火了？不可能啊，她最近都吃得特别清淡。不是上火，那是什么原因呢？
“跟你的身体对话，倾听你身体的讯息。”心里忽然冒出这句话来，她记得以前在《遇见未知的自己》这本书里看到过，但一直没有尝试。不如……现在就试试吧？
她问肩膀：“你为什么会这么难受？”
没有回应，她也不着急，耐心等待着。过了一会儿，心里浮出一句话，“所有的负担与责任都压在这里，需要减负了。”
“那我应该怎么做？”
“别担心，我会引导你。”
过了一会儿，肩膀僵硬的地方忽然升起两团浓浓的白灰色气体，彼此靠近，互相吸引，一经碰撞便立即融为一体。她没有用意念控制它，只是看着它一路往下，经由腰、臀部、大腿、小腿，直至到达脚底。它冲撞着，不断向外挤压，离开脚底的瞬间，肩膀骤然一轻，像卸掉一个大包袱，她重重地舒了口气。
原来，身体真的会说话，好神奇啊。
睁开眼睛，徐徐才发现不知不觉中已经赶上了队伍，最意外的是，她居然不喘不累，还觉得特别舒服。
是的，从未有过的轻松，身体的每一个细胞都在欢歌跳舞，她忍不住哼起了小曲，步伐轻快。
海面上，金光璀璨,太阳已经高挂在天上了，队伍停了下来。不知谁先欢呼起来，一时间，沙滩上热闹一片。
许诺笑着跑过来，“我们也一起吧？”
“……好啊。”
两个女生，手拉着手，一起面朝大海，张开手臂大声欢呼着。她们的笑脸，在阳光下璀璨明媚，那是沙滩上最美的风景。
做完行走静心之后，吃过丰盛的素食早餐，休息了半个多小时，就进入下一个环节。这一次的静心方式，是紫火净化冥想。
在开始冥想之前，老师问：“你们有谁知道‘紫火’是什么吗？”
老师一问完，大家立即争先恐后的举起手来，最后起来回答问题的是一位身材健硕的络腮胡男人。他一站起来，脸就红了，现场顿时一阵哄笑。人看着粗犷，想不到居然这么害羞，这样的反差萌实在太可爱了。
“紫火就是紫罗兰火焰，由象征力量的蓝色火焰和代表爱的粉红色火焰混合调制而成。这种火焰就像一块宇宙的橡皮擦，当我们召唤它的时候，所有消极的带有伤害性的情绪，还有那些不协调、不和谐、不平衡的能量就会瞬间燃烧并转化成光明正面的能量，具有相当惊人的疗愈效果。”
他的脸更红了，但语速不疾不徐，听得人不禁着了迷，“紫火传达的是一种频率、生命能量和活力，它帮助我们去宽恕，改变命运，让我们变得更加慈悲。”
老师笑：“你说得非常准确，我相信看过书上过课的同学应该都知道的。我们要做的这个冥想，简单的说，就是召唤紫罗兰火焰，通过燃烧的方式净化自己的能量场与所在的空间。”
老师和“络腮胡”的解释，徐徐听得似懂非懂。
毕竟，这是她第一次接触这种静心方式。没来静心营之前，她以为深度观照内在就是静坐冥想。
以前在家静坐冥想的时候，她都是一个人关在房间里，没有任何引导，就闭着眼睛，盘腿坐在床上，把注意力放在自己的身上。对她来说，这不过是一种解压方式。直到练习行走静心，第一次体会到那种“无我”的状态，才让她对深度观照内在有了更深的认识。
作者有话要说：
小伙伴们，有没有发现我今天更新的时间比较早呢？说到这个，堇堇就有些郁闷了。
早上五点多六点的时候，睡得迷迷糊糊的，忽然听到楼下一位大爷不知道跟谁在说话，声音那个响亮啊，他说：“现在几点？一天都要过完了还问现在几点！”
我以为已经十点、十一点了，吓得连忙爬起来，到现在还是迷糊的。
