【1-29读书清单】人性的弱点5

人性的优点全集之克服忧虑篇

1 活在当下

“昨天不过是一场梦，明天只是一个幻影”。活在完全独立的今天，不念过去，不畏将来。

2 魔法公式

克服忧虑：问自己，可能发生的最坏情况；如果必须接受，就准备接受它；镇定地想办法改善最坏的情况。

3 忧虑之谜

如果一个人能把他所有的时间都用在以一种超然、客观的态度去寻找事实的话，那么他的忧虑会在知识的光芒下消失。

4 保持忙碌

忙是治愈一切神经病的良药。如果你有忧虑，那就让自己沉浸在忙碌的工作中，让积极的情绪自动赶走忧虑。

5 因小失大

生活中有很多繁琐的小事，但保持快乐的心情是最重要的，生命短暂，不要因为不值得的小事徒增烦恼。

6 不如接受

对不可避免的事实，无论怎么样，它就在那里。改变不了，不如轻松地去接受。

7 到此为止

正确的价值观是获得心理平静的最大秘诀。好好审视你的忧虑，也许它正在浪费你的生命，搞清楚什么才是生活中最重要的，让不值当的事情到此为止。

8 聪明的人

聪明的人永远不会坐在那里为他们的错误而悲伤；相反，他们会很高兴地找办法来弥补创伤。

9 一笑了之

当你受到不公正的批评时，你可以选择回骂，然后永无止境的消耗自己；你也可以选择一笑了之，避开“雨水”淋湿自己。

10 吸取教训

不为别人的批评而忧虑，但自己要学会从错误中吸取教训，批评自己，虚心听取别人坦诚、有益的建议。