我的心量

孩子的羽绒服洗了以后跑毛，就送去邻居那里加层内胆。平时修改衣服一直走她在那改，都是平常价格，我想着羽绒服加个内胆也就几十块钱吧，就放过去改了。

昨天去取的时候，问多少钱，她说完我很意外了，加点钱就能买个新的了。要是提前知道要这么多钱加层内衬，我就不会改了。碍于面子，也不好说啥，付钱走人。

到晚上睡觉前，这个事还没过去。我看到我的一种模式。既已成定局，只有总结经验，可我还是让它影响我的心情。我的心量如此。我内心里不接受这件事。对抗。只苦了自己。

对于这件事我的认知上需要提升的是哪些呢？一方面我想当然了，没有提前问邻居加层内衬的价钱，另一方面我拿自己的标准丈量外界。

改之前先问问邻居大约需要多少钱，直接表达权衡一下值不值得改，这样心里有数了。自己没提前问，也是有我不好意思开口问，担心邻居对我有不好的看法，比如不信任她，我小心眼等。

我拿自己的标准丈量外界。邻居羽绒服加内衬应该是都收这个钱，她不可能只对我收得高，那她加内衬的标准就是这样的，我觉不值得改是我自己的认知和选择，我改不了邻居的标准。

我拿我的标准去卡外界，要么我不舒服，要么别人不舒服。这里涉及一个相对合理的标准，行业标准，就是行业标准也不是一成不变的呢。

随着认知的提升，逐渐地发现了自己内心的很多冲突来自于我内心的标准与外界的标准不一致。以前的做法是直接抱怨，不认为自己有问题。

因为冲突多，抱怨也多。除了抱怨还有别的情绪，愤怒，委屈，焦虑，恐惧。理不清是哪里出了问题，但是我有很多情绪。我爱人经常说我心眼小，我觉得也没错。

为何我心眼小呢？我也善良，我也助人，我也认真工作，为家庭付出，为啥我的心量就不大呢？有时吃了点亏也抱怨，沾了便宜可不抱怨呢。

现在想是认识的原因。人生经历少，且在周围环境中没有习得和积累足够的认知。盲目地与周围的人比较。没能力看清事情的全貌，一味地要求外界满足自己的需求和期待。

以前总说要通过学习提升自己，其实没有具体的方向，现在知道根在认知上了。随着认知的提升，内心的标准一个一个被看到被瓦解后，我内心的平和越来越多。