为什么完美主义者和爱紧张的人是淤血最喜欢的人群！

畅游峨眉山

中医和西医对于淤血的解构是不同的。

中医认为医学是由于寒热，气质外伤，或者是身体虚弱产生的。

而西医认为，身体的血液会产生很多的垃圾，这些垃圾也就是中医所说的淤血。

1  有这样一个场景，某一位中年人或者是年轻人在职场会议上，跟上司的观点发生了很大的分歧，双方争执不下。

由于太过激动，已经连续加班，最后到此做员工昏倒在地。

心理上的巨大变化，例如愤怒，忧郁，悲伤，焦躁，都会使血液变得浑浊。

当情绪发生极度变化的是血管就会极度的收缩，这些都会导致心脏猝死。

自从疫情以来，周围不少三十七八岁的，职场人，纷纷早在职场上升的阶段，过早的离开了人间。

2  火气大的人血液的流向一般不会正常的

愤怒上升到戾气，这种情绪自从2013年开始，不仅弥漫在互联网上，在现实生活中也是比比皆是。

当人的情绪极端愤怒时，这个气在身体就没办法疏通，就会阻碍血液的正常流动。

严重的也会导致血液不能按照正常的回路进行循环。

很多时候，当我们极端愤怒时，整个血液就会全部涌到头顶，让头产生肿胀剧痛的感觉。

中医认为呢，生气像头涌动的话，那么会引发头痛，眩晕眼部充血。

严重的就会导致心梗以及脑出血。

按照西医的理论，因为愤怒让身体的血液快速冲击脑部的血管，触发了淤积在脑血管壁上的废物，同时可能会引发腹痛，消化不良和腹泻。

当我写到这里时，我在警惕自己，什么时候都要让自己，不要注意过度的愤怒。

而且要让自己的情绪平定下来，想想这个世界上，还有什么事情，会让我们极端愤怒的？

世界上的大事，除却生死无大事！

即使是生死也不是什么大事，因为人始终要走的，只是走的早，走的迟一点。

3  人生突发事件时，要尽量的让自己从忧郁和悲伤中尽快走出来

今年的4月份，每天在微博，看到上海发生了疫情的种种情况。

当我连续看到10多天时，感觉到自己的那种悲伤和忧郁的情绪，突然爆发了！

甚至有一天三4个小时，觉得自己的情绪处于要崩溃的阶段了！

当我意识到这个严重性，马上命令自己立刻停止悲伤和忧郁的情绪。

把自己以前买的书，特别是关于心态方面的书，《逆商》还是《钝感力》，还有尼采的书籍。

重新翻出来，把每一段可能会鼓励自己的话，全部拿来读。

还好花了三天的时间，总算把自己濒临崩溃的情绪拉回来了。

人从来没有对悲痛有免疫力，除非我们勇于将自己从悲伤和忧郁的深渊中挣脱出来。

抑郁症其实有时候就是某一个思想的结节打不开。

就像身体的乳腺增生，甲状腺肿大。

中医认为“  忧”、“悲”的情绪会让人的免疫能力下降，胀气也会虚弱。

如果长时间保持忧郁或悲伤的情绪就会让身体的气息越来越懒惰，这样就容易造成血瘀。

还有如果长时间不用不运动，不管是有氧运动，还是无氧运动，长时间不运动都会造成血瘀的原因之一。

4  紧张的情绪也会造成皮肤瘙痒啊或者关节疼痛，中医认为这跟血瘀都有相关的问题

记得自己做事情也很容易紧张，也很容易经常提心吊胆的。

让人紧张的不仅有学习，不仅有工作，也有人际关系等等，紧张了会给心脏造成负担，会阻碍血液的流动。

回想今年的4月份，因为要交接两件事情，客户也是追我追的非常厉害。

我发现因为长期没有跟客户进行对抗型的练习，这样就造成自己，每次别人在说自己的时候，我总是唯唯诺诺一直往后退，其实这个是不对的。

既然他能够找到一个理由来对抗你，为什么你不能找一个理由去对抗他呢？

既然他让你不舒服，你为什么一定要遵从他的要求呢？

所以即使我下周开始出去跑市场，会遭到很多的冷眼，遭到很多的拒绝。

我觉得这样，对自己的心态，也是一个很好的锻炼。

因为长期以来，就没有这样的训练，反而会有一点事情，都会让自己不安紧张。

人的情绪和人的对抗的能力，他是需要在现实生活中不断的磨练。

当一个人的心态经常这样磨练之后，韧性会越来越强。

也会给自己建造更强的护城河，同时，也知道应对这种事情，该拿出什么样的方法，策略以及打法。

主动让自己学会在现实生活中如何抗争，在现实生活中，如何让自己变得更加坚韧。

哪怕每天被拒绝的回来，会痛哭一场，但第2天，仍旧面带微笑的带上那副铠甲，重新投入到生活的战争当中。