266期90天践行作业/周/月检视

第二个30天 第九周（2020.10.15）

一阶复训超凡组 践行月检视

一、检视三个目标

1、第一目标：早睡早起（晚10:00-10:30，早5:30-6:30）

早睡早起做得没有上个30天好，经常熬夜得较晚，最早睡觉都得到10:30左右，所以早起也较困难，一般6:00左右才起！原因主要有两方面：一是因上中旬考试，时间短任务重，让自己超负荷运转；二是因下旬国庆长假期安排了戈壁徒步挑战赛，调动了自己大部分时间精力去达成目标，无暇顾及其它，导致践行各方面都停滞不前。这周已调整到践行状态，回归轨道！

以后应慢慢升级到可尽量做重要不紧急的事件，做好规划、制定计划，尽量避免主观引发的突发事件的发生。增强对自己生活、工作、学习的掌控，不至于使自己陷入忙乱！

2、第二目标：工具运用（C5&OF，笔记、幕布等）

工具的学习上几乎没有精进，维持在原地踏步，但因这次出行需求，下载了航旅纵横并研究运用得还不错；同时想输出假期收获感悟时倒腾了好半天简书，当时没能成功公开发布，最后转美篇分享，不想刚写月总结时尝试了下竟没问题了，简直是意外的惊喜，失而复得的感觉。

这也可能是我这个月在工具应用进阶方面最大的收获了！

3、第三目标：背诵道德经（每天一章）

已停了近一个月没能立体式学习并每天复习巩固，但时不时能插缝时自己都有听听音频并回忆之前学过的内容。在第一天掉队被独自徒步时，自己并不觉得孤单难受及心理上有什么不快，过程中就得益于所学跟自己对话和背诵道德经。

当自己和天地融为一体时，更能对其有所感悟并体会得更深刻！

二、小确幸、反思和下一步

1、感觉上一个月是播种和耕耘的季节，很高兴回来这一周都在收获，不单止自己挑战成功，也得到了两项考试都通过的满意结果。

2、OF项目因自己错过锦囊班会学习的机会和上周作业要找时间加班补上

3、运动暂先从规律练瑜伽做起。

下一个30天（三只青蛙）：

1. 搭建课程内容体系

2. 完善人事组织架构

3. 合理安排外出学习

另，周末卡委交接