28／28又是一个轮回
2018-08-12 本文已影响47人
黄海龙心理咨询师
28／28又是一个轮回
又是一个28天的自控力结束……
这一次一方面是总结。
总结之前不理解，不通透的地方。
虽然现在还有一些书中不太理解的地方。
或者说是作者的写作地图。
我们的大脑，就有一张意志力的地图……
当我们经常使用我们的意志力时，我们的地图就会越来越精细。
就比如我们经常读书，我们大脑里面关于读书方面的意志力神经链接就更加强大。
如果我们长时间不读书，那么意志力就会降低，大脑内读书部分的地图就会变的稀疏弱化。
所以：意志力需要我经常锻炼。
另一方面，通过一些目标制定和策略性的行动计划，让我感觉很不错。
又让我想起《吃掉那只青蛙》《番茄工作法》里面的一些内容。
通过融合，走向更加严肃的人生。
