情绪可以选择不能压制
2018-09-05 本文已影响12人
狂奔杨阳
人都有情绪,情绪用好了可以产生动力,用不好则破坏力惊人。
想要掌控情绪首先要让自己成熟起来,成熟并没有固定的标准,但有很多特征可供参考。比如当一个人遇到事情不再轻易激动,而是冷静观察,不再轻易与人争论,而是变得沉默,这就是成熟的一个特征。
懂得取舍,知道得到一些东西时可能要失去一些东西。成熟的人能接纳自己,知道自己的弱点而不自卑,不羡慕别人的成功,懂得做自己,踏踏实实地奋斗。
如果有不良情绪产生,并不能靠忍来让它消失,它只是暂时的隐藏,但在某一个合适的时刻它仍然会爆发出来。可能爆发出来的时机莫名其妙,那就是情绪在转移。
所以当你看到身边有人莫名其妙地因为一点小事而发脾气时,你要知道他可能不是在这件小事上计较,而是以前积累的情绪转移过来了。