关于内心

内心的安宁是怎么来的？

回答是身心灵合一。

如何才能做到身心灵合一呢？

身心灵须保持好的状态，目标一致，活在当下。

很多时候我们身心是分离的，

为什么这么说呢？

有的时候我们想做一件事，但是我们的身体不允许，也许我们太累了，也许我们贪图安逸。

以早起为例，想象一下，在一个寒冷冬天，凌晨五点，我们躺在温暖的被窝里，这时我们需要早起工作或学习。

身体是极不情愿离开被窝的，但是我们有重要的任务或目标，

这时候就会很纠结，理智告诉我们要起来，身体告诉我们还要多睡一会。

这时就会产生身心分离。

除了这个以外，还有很多类似的情况，

我们很多时候都会面临诱惑与理性的选择。

如何做到身心合一，是我们永远要面对的问题。

身心合一以后，还要身心灵合一。

灵魂是什么？

灵魂相对于“小我”的那个“大我”，灵魂是主人，身体是载体。

就如一个人开车，车是载体，司机是主人。

如果车辆有故障，我们去不了目的地，如果司机喝醉了或迷路了，我们也到达不了目的地。

只有当我们身心灵都保持良好的状态，身心灵合一的状态，我们就能内心安宁。

到达目的地。