2019.10.09 2019-10-09 本文已影响0人 有只熊爱冬眠 A:突然改变本学期计划,准备下周开始上课。 M:因为怕自己上不好课,心里有些恐慌。 B:把关注点从结果转移到过程上:课前多做准备,手写教案,让家人帮忙听课磨课。 R:顺利开课。