2023-02-26

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1413天 20230226（约练总430）

    5聚焦： 聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在与未来，聚焦成功经验，聚焦一小步

    4要素：情绪，关系，希望感，成就感

    3步法：目标，资源，一小步（想要啥，有啥，怎么开始一小步）

      2个人：自己和孩子

      1有效继续，无效改变