瑜伽给予我宁静

我每周坚持习练瑜伽三次，在习练瑜伽的时候，我感到内心宁静，在一吸一呼间自己的内心回归平静。

习练瑜伽不仅仅是为了锻炼身体，更多的是修心。在各种体式练习和冥想中，我只是个习练者，内心平静于当下的时刻。对周遭的事物只是观察，不做评价。

瑜伽给予我的美好，一半是坚持，一半是感悟。坚持，不是与别人，而是与懒惰。没有伸手可得的美好，坚持瑜伽，才会拥抱温暖。感悟，不是随声附和，而是知止然后安。能力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。最怕该坚持时不坚持，该中止时不中止，总在纠结中苦楚着。