如何克服职业倦怠

今天的会议是“定南县第三小学骨干教师培训会”，严格的讲，也不叫培训会，或者应该叫“动员会”吧。目的是让每一位在座的学校骨干教师明确自己的职责以及努力的方向。

首先，我们每一个骨干教师是学校的顶梁柱，承担着学校重要的教学任务，发挥着学校榜样示范的作用。在座的每一位经常承担公开课、讲座、指导教师等任务。

[if !supportLists]第二，[endif]既然是骨干教师，要经常性承担公开课的任务，要指导其他教师的比赛或年轻教师的成长任务，那么，我们就要不断的学习、不断地成长，提升自己的业务水平，才能胜任这些任务。其实，在座的很多老师都是10年左右教龄的教师，有了一定的教学经验，但是也处在发展成长的瓶颈期。就是不知道怎样才能进步了。这个阶段很容易陷入职业倦怠期。克服这个职业倦怠就好的办法就是树立新的发展目标，并且通过具体成长任务的完成，来向着自己的目标努力。

所以，在这里提出第一个要求就是每个在座的教师要树立成为县、市，甚至是省级骨干、学带的目标。

[if !supportLists]第三，[endif]如何来实现呢？学校有这几个具体的要求：

一是阅读。阅读各种杂志，如《江西教育》《人民教育》《小学语文教学》等，了解国家最新有关教育教学的动态；阅读专业书籍，每学期至少精读一本，泛读多本。

二是观看名师课例。最好是选定一个喜欢的名师，大量观看他的课例以及书籍，这样能深入了解这个教师的特点，先从模仿开始，模仿多了，自然就有了自己的特点。

三是写作。写教育随笔，写教学反思。这是骨干教师成长的一个很重要，也是很有效的一条路径。倡导大家开设个人公众号、简书号。最好能够天天写、经常写。一开始可以一二百字，慢慢地先写起来。不要管自己写得好不好，写起来就成功了一大半。最简单的做法就是写课，我今天上了什么，我是怎么上的，效果怎样（学生表现），自己的思考是什么。也可以写自己一天中做过的事等等。学校的一个重要举措就是“一日叙思活动”，在座的每位教师一学期至少两篇，内容不限。最好是课堂反思、阅读反思、教育行为的反思等。现在就把第一次的认领完。

四是经常上公开课。有一个名师说过，上公开课就像是打开门，邀请朋友来做客。你总得把家进收拾好，干净、整洁、漂亮。如果经常邀请朋友来，你家自然而然就习惯性非常整洁漂亮。所以，我们经常上公开课，那我们平时的课堂也肯定不会差。周三听课日、一些接待课、县市的检查课可能会安排大家上。

五是积极参加各种比赛。要评选县市骨干，就需要业绩。那我们就需要积极参加各种比赛。上课、论文、指导学生等等。我们要努力去争取这些机会，然后要认真对待这些比赛。我们每天写的东西整理出来就可以拿去比赛，拿去发表。

有一句话说，有能力的人总是要承担更多的社会责任。我们在座的老师们就属于这类有能力的人。希望大家能够树立自己的成长目标，积极进取，通过阅读、写作、共同体来实现自己的成长，收获教育的幸福与快乐。