只要肯动，好运都是不期而遇

给大家讲个励志的故事。

她是个企业老板

他是个健身教练

她为了他也爱上了健身事业，然后收购了一家健身房

怎么才能当好健身房老板呢

一是自己要有证，二是自己有好身材

所以一切是这么来的

我是全程的见证者

她：在三年多前，我想在瑜伽和健身之间选一个，一直坚持到老，我问你选哪一个？你说，选健身

于是我选择了健身，越来越发现我的选择是对的，感谢你老师

瑜伽只适合高个女生

个头太矮的女生练瑜伽就成了炮弹

还有，瑜伽属于古法健身，与现代健身很多地方都是违背科学的

相对而言，更符合科学的是普拉提

普拉提是德国人发明的

德国人多严谨

例如我们说的一字马

其实人人都可以一字马，把你麻醉了，360度旋转都没有问题

人为什么可以劈叉，其实就是对抗神经对关节的限位

为什么要限制关节，就是预防出问题

大家练一字马，其实是对抗的神经支配，用的是免疫疗法，就是不断的提升阈值，让神经以为这也是合理的

人死以后，或者你被打麻药了，随意劈叉