2019.04.04

打卡日期：2019/04/04

90天打卡累计天数：33/90

#宣言（成长自己，成就孩子）#

孩子第一个30天目标：早睡：21:20分

家长第一个30天目标：每天半小时英语，听书，晨跑，感恩卡

加油小宝（胡海明+7岁）践行打卡

1.早睡早起：6:50-21:30

2. 先吃青蛙：2只

3.️今日闪光点：

1）在学校完成作业，晚托班读自己喜欢的书。

2）回家吃青蛙，在青蛙池里抓了6只，排序会要事优先。

#父母教练检视#

芽启动练琴有点慢，过程当中遇到困难被怕怕吓倒，乐乐一直没有出来，一直念叨太难了开始哭不想弹，最初一直共情芽芽接的住芽的情绪，后面芽还是哭不肯练，开始按耐不住自己跟芽说：如果真的不想练就不学吧！芽不愿意不学，又不愿意练，自己处在一个很矛盾的状态当中。没把握好自己的情绪，跟芽说不练琴，惹得芽更伤心了。

反思：没有第一时间共情孩子，没有去体会她遇到困难时糟糕的情绪，而是给他施加了压力，并且雪上加霜。及时觉察到自己的不接纳，其实是讨厌不接纳自己也和芽一样，遇到困难习惯退缩不坚持的部分。及时觉察到便立即调整自己和芽连接，把弹琴的事情放下，让芽心情好起来，一起读故事录喜马拉雅。

嘉许：对自己及时觉察到做了调整，嘉许一下！

下一步打算：孩子练琴最终还是在于父母的支持和陪伴，在孩子遇到困难的时候，一定记住接纳共情孩子的情绪，支持孩子和孩子站在一起打败困难，而不是和困难一起打败孩子！