美学健身015 背部训练

从明天训练开始还是需要把每个动作对应的部位给理清楚。以及次数重量和要做的事情，以便于之后训练。

今天背部训练，部位从背阔下，到背阔，到斜方肌上侧，到斜方肌下，以及颈上斜方肌。

在石墨上写训练日志拉，目前是这样，之后更加应该记录