12月15日

连续15天，早上醒来的第一个念头是听正念冥想录音，我不知道这样做会有什么意义，也许是因为好奇吧，有些事随手做着做着或许就成为一个内功了呢，去做就行！

尝试着心平气和地去交流，去表达自己的想法，尝试着放下情绪放下自己内心的小魔鬼，只是就事论是的分析问题，或许会有不一样的互动！

这个月出去玩显然是不现实了，就去看一场演唱会吧！学友，我来听你的演唱会了！