中原焦点团队，坚持分享826天，2020-05-12

1生活在社会中，我们不自觉的将一些主流的价值观内化成自己的观念，它束缚住我们。外化，是解构重要的一环，把曾经困扰我们的熟悉的东西陌生化，重新认识它，探索、好奇、评估、定位、探索、发现，会让我们有不一样的感觉。

2外化的步骤：

生命的自由书写——烦恼的淬取与好奇——心理位移，“它”位格的书写。

叙事治疗是幸福的流派，需要我们幸福的学着，学着更幸福。