你配拥有所有的幸福，爱，喜悦，和平

这是常燕飞从0到1000天的成长连载 day023

今天听了张德芬老师对于《遇见未知的自己》的解读。

为何我们总是不快乐，因为我们没有关注真我，而不断从外界抓取。

我是谁？

提到这个问题，我们往往会先从身份开始说起，但是很少关注内在，更别说是真我了。

我们以为自己就是自己的身份，但其实，身份只是最表层的。

我们拼命抓取身份——角色、权利、金钱、地位，于是离真我［爱、和平、喜悦］越来越远，所以我们不开心。

想要与真我链接，第一步首先是和自己的身体联结，因为身体是灵魂的居所，没有健康的身体，灵魂将无处安放。

学习武志红心理学的时候，听到一句“痛苦之身”，一直没能理解。今天再听张德芬老师的分享，终于明白

当我们成为受精卵前，只是一个灵魂的能量，因为有了受精卵胖我们寄居，我们才一天天长大，成为了婴儿，在舒服的子宫里生活。

但长大之后，会被阵痛挤压，会从温暖舒适的子宫里出来，到了外界变得寒冷、光亮、甚至还会被护士从屁股上打一巴掌……所以身体是对痛苦有记忆的。

但我们很多时候，并没有意识到身体在逃避这些痛苦，所以，很多时候做事会“不由自主”的恐惧，遇到困难就后退，等等

但是，真的想要获得力量，去追求内在的和平喜悦，就必须要与身体链接，感知身体的能量。

如何去感知呢？

运动，任何一项可以让自己活在当下的运动都可以。

饮食，要明确什么食物是身体的选择，吃什么，怎么吃都很重要

作息，良好的生活习惯，才会让身体更快的恢复觉知。

突然就明白了，为什么六芒星的学员，在健身瘦下来后，运气会改变，有人辞职开始全力打造个人品牌2天就赚到了12万；没有工作的宝妈，也能找到自己要努力的方向了；一开始连学费都拿不出来的学员，2个月后人变白了，公司还给她配了专车，包括我自己也是，3年没收入，从130斤瘦到100斤的时候，就找到了努力的方向，瘦身咨询师……

是因为，六芒星的方法，教的不是简单的减肥，而是以中医养生为基础，养好身体，让身体恢复觉知，进而达到瘦身的效果。

六芒星的理论是：

小调整大改变

大道至简

心平肥溜

我是常燕飞，专注健康瘦身，要帮助10000+女性健康养生瘦身，快乐变美，通过身体和真我链接，如果你有瘦身问题，欢迎向我咨询。