碰撞

亲爱的，今晚你是参加了一个小组讨论？

是的。

好像有些触动？

对的。

愿意说说是怎么回事吗？

有一位学员分享了她在儿子高考失利后，自己作为母亲的崩溃和难以走出的负向情绪......

她的哪个部分触动了你？

她在叙述自己感受时，作为母亲的我，有很深的同感。

嗯，是些什么同感呢？

同为母亲，总是会一心为孩子好。当孩子没有达到一个好的结果，母亲会自责会有挫败感，会觉得自己本可以更好的，如果再努力一些，结果就会不一样…

你也有这样的感觉？

是的。我有两个孩子，最近9月份开学，作为家长是很忙的。我也常常因为“母亲”这个角色去反思自己和眼前。我觉得“母亲”是孩子赋予我的，那这个角色可能会带给我一些东西，所以我要好好感受和珍惜。同时，我也很想努力去做好，一方面是不想错过今生的缘分，另一方面我总是觉得自己应该去把方方面面都做好。但事实是，总有些让自己失望或者可望不可及的状态发生…

当你在说这些的时候，你有什么样的感受？

我感觉有一股压力，胸口有点紧。

好，去感受胸口的紧。去看看，这个紧的背后，是什么？

好像是对自己的一种期待，这个期待是凡事尽善尽美。期待的背后好像是害怕别人会对我失望，如果我辜负了他们，他们就会远离我…

回想一下，自己在什么时候有类似的感受，这种“尽善尽美”？

小时候，在爸爸妈妈面前。

所以你看到了？

是的。还有我对自己的苛责，我觉得自己不够好，还可以更好。

所以你希望自己是？

希望自己能够尽善尽美。

你可以吗？

好像不能。

当你说“不能”的时候，你有什么感受？

我觉得有些矛盾，有点担心，同时也感受到了轻松。

这是现在的你？

是的，这是真实的自己，我喜欢她，她能够诚实以对。可能有些事我确实做不到，我很难处处尽善尽美，我不可能让每个人都满意，但我已经尽力了，我一直都在尽力而为。

当我听到你说“我喜欢这样的自己。我已经尽力了”的时候，我特别感动。你能看见自己，能够这样去接纳自己，这种碰撞真好。

是的。我感觉轻松多了。